top of page
20211015_073347(0)_edited.jpg

אקווהפיט ישראל

אירובי חיטוב תנועה ומגע במים
כל היתרונות באימון אחד - כל השאר, צפים!
20210830_083419.jpg

אקווה פיטנס או התעמלות במים

בואו נשים את רגע על השולחן!
התעמלות במים או אקווה פיטנס זה אימון מושלם בכל גיל.


אימוני אקווה פיט מאפשרים לך להכנס ולהשאר בכושר תוך כדי הנאה מפעילות ספורטיבית וחברתית. 


באימון שורפים בין 250-700 קלוריות! 

בואו נדבר על היתרונות באימון אקווה פיטנס: 

עבודה על כל חלקי הגוף, שווי משקל, גמישות, וסיבולת לב ריאה. 


אימון אקווה פיטנס המשלב אירובי וכוח במים רדודים ועמוקים, מושלם כדי לאפשר לאנשים להתחיל להאתמן או לחזור לכושר. 

 

חיטוב של הגוף שקורה בזכות כוח ההתנגדות של המים. 
העבודה במים מחטבת מהר יותר מהעבודה ביבשה. 

 

העבודה במים היא ללא עומס על המפרקים, כך שניתן לעבוד בעצימות גבוהה כשמשקל גופנו קל בזכות תכונות המים. 

 

המים מקררים את הגוף תוך כדי האימון כך שכמעט ולא מרגישים מזיעים לא משנה כמה חזק עובדים, נשארים רעננים. 

 

אימון אקווה פיט הוא סוג של מסיבה. המוזיקה נפלאה וסוחפת, החיוך עולה על השפתיים, והתחושה פשוט מהנה. 


תכלס, חובה לנסות את זה כדי באמת להבין מה זה! 

פעילויות אקווה פיט

לאיזה מהשיעורים בא לך לבוא?

פה ושם 

איך אנחנו משפיעים ומה אומרים עלינו

Image by Siora Photography
עינת.jpeg

עינת - אימון בקבוצה מתקדמת

היה אימון מטורף אתמול

אני ממש נהנית מכל אימון. נותן לי אנרגיות מטורפות,

ממש מחכה לאימון מחר.

נטלי.PNG

נטלי - אימון בקבוצה

היה כיף של שיעור היום, וגם בפעמים הקודמות.
התעמלות מים היא מדהימה.
תנועות שאני לא מצליחה לעשות מחוץ למים, אני מצליחה במים.
שעה שלמה של התעמלות במים מעייפת אותי פחות מהליכה (איטית) של 20 דקות ליד הבית.
ואני חוזרת מאושרת.
 

תמי.PNG

תמי - אימון אישי

הייתי עם אנרגיות מטורפות, נסעתי עוד הביתה והספקתי לפני העבודה להכין לבן שלי ארוחה.
עבר יום פשוט מושלם, היה לי ממש כייף בשיעור - מחכה כבר לשיעור הבא. 

אורה.PNG

אורה - אימון אישי

מבחינתי זה נס: הליכה ללא קביים מאפשרת לי סימטריה השתחררות מכאבים שנוצרו בגלל אי סימטריה.
הנכות קיימת ...אך היכולת אין סופית  ובמיוחד בגילי מעל 70.
אז ניסים קורים .

ואתך אין אי אפשר.
תודה מאמנת קסומה...אין עליך

קצת ריכולים

על עצמנו ואודותינו

דנה שביט

דנה שביט

מאמנת התעמלות במים ותנועה משקמת במים. 
מטפלת בשיטת Fluid Presence וטכניקות נוספות. מלווה במגע למסעות במים. מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, מאסטר NLP ומאמנת לאיכות חיים לאנשים מעל גיל 50 ולמתמודדים עם כאב כרוני. 

באישי: ילידת תל אביב 1970, נשואה לעדוא, אוהבת מים, מלונאות ונדלן. 

יזמת בנשמה ונשמה של מאמנת. 

אוהבת לעבוד עם אנשים שמאמינים שאפשר גם אחרת, נחושים ושמבינים שאיכות חיים פיזית קשורה באיכות חיים מנטלית וההיפך. 

האני מאמין של דנה: 

הכל אפשרי עבורנו. 

WhatsApp Image 2021-07-22 at 16_edited.jpg
Contact Us
bottom of page